무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

낫토 시래기 라이스전

후식 · 1인분 · 굽기

재료

만드는 법

  1. 양파와 당근은 잘게 다진다.
  2. 시래기는 불려 물기를 꼭 짜낸다.
  3. 2번의 시래기를 곱게 다진다.
  4. 뜨거운 밥에 1, 3을 넣는다.
  5. 4에 낫토, 카레가루, 다진 파를 넣고 골고루 섞는다.
  6. 5에 소금, 후춧가루로 간한다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량138 kcal
탄수화물22.9 g
단백질6.3 g
지방2.9 g
나트륨163 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)