무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

낙지볶음면

일품 · 1인분 · 볶기

재료

만드는 법

  1. 낙지와 쭈꾸미는 각각 소금물에 씻어 손질한다.
  2. 낙지는 5cm 길이로 자른다.
  3. 채소들은 각각 10cm 길이로 얇게 채 썬다.
  4. 소스를 만든다.
  5. 생면은 끓는 물에 데친다.
  6. 가열된 팬에 식용유를 넣고 채소를 볶다가 면과 소스를 넣고 충분히 볶는다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량154.6 kcal
탄수화물27.6 g
단백질9.8 g
지방0.9 g
나트륨270 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)