무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

낙지묵은지콩나물국

국&찌개 · 1인분 · 끓이기

재료

만드는 법

  1. 쌀뜨물과 국멸치로 육수를 우리고 멸치를 건져낸다.
  2. 무는 나박썰기, 대파는 어슷썰기, 마늘은 다진다.
  3. 묵은지는 물에 헹구어 짠맛을 빼주고 기름에 살짝 볶는다.
  4. 멸치육수에 묵은지, 낙지, 고춧가루, 무, 마늘을 넣고 끓인다.
  5. 콩나물을 넣고 국간장으로 간을 하여 끓인다.
  6. 대파를 얹어 마무리한다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량71.7 kcal
탄수화물9.4 g
단백질6.3 g
지방1 g
나트륨280.5 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)