낙지묵은지콩나물국
재료
- 낙지 50g
- 묵은지 20g
- 콩나물 40g
- 무 40g
- 대파 5g
- 마늘 5g
- 국멸치 3g
- 대두유 5g
- 간장 1.5g
- 쌀뜨물 300ml
- 고춧가루 5g
만드는 법
- 쌀뜨물과 국멸치로 육수를 우리고 멸치를 건져낸다.
- 무는 나박썰기, 대파는 어슷썰기, 마늘은 다진다.
- 묵은지는 물에 헹구어 짠맛을 빼주고 기름에 살짝 볶는다.
- 멸치육수에 묵은지, 낙지, 고춧가루, 무, 마늘을 넣고 끓인다.
- 콩나물을 넣고 국간장으로 간을 하여 끓인다.
- 대파를 얹어 마무리한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 71.7 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 9.4 g |
| 단백질 | 6.3 g |
| 지방 | 1 g |
| 나트륨 | 280.5 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)