무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

나박김치

반찬 · 1인분 · 기타

재료

만드는 법

  1. 배추, 무는 2x2cm로 나박썬다.
  2. 썰어논 배추, 무는 소금에 살짝 절여둔다.
  3. 당근은 모양을 내어 썰고 실파, 미나리도 2cm로 썰어둔다.
  4. 마늘과 생강, 홍고추는 채썰고 수삼은 어슷하게 썬다.
  5. 물을 끓여 식힌 후 소창에 고춧가루를 싸서 김치국물을 만든다.
  6. 무와 배추가 절여지며 준비한 재료들에 김치국물을 부어 완성한다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량39.6 kcal
탄수화물9.7 g
단백질2.4 g
지방0.3 g
나트륨196 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)