무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

꼬막 달래 된장 무침

반찬 · 1인분 · 끓이기

재료

만드는 법

  1. 된장, 고추장, 사과즙, 깨, 다진 마늘, 참기름을 넣어 소스를 만든다.
  2. 꼬막을 30분간 소금물에 해감시킨 후 끓는 물에 10분 데친다.
  3. 달래, 깻잎, 파프리카를 5cm로 썰고 꼬막과 달래, 깻잎, 파프리카에 소스를 넣고 버무린다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량70.1 kcal
탄수화물6.9 g
단백질5.1 g
지방2.4 g
나트륨204 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)