무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

깻잎장아찌롤

· 1인분 · 끓이기

재료

만드는 법

  1. 쌀을 씻어 밥을 지은 뒤 밥 밑간을 한다.
  2. 양파, 피클, 삶은 달걀은 다진 뒤 마요네즈에 섞어 허브타르타르드레싱을 만든다.
  3. 김 위에 밥을 펴고 허브타르타르드레싱을 위에 올리 후 만다.
  4. 깻잎장아찌를 바닥에 깔고 말아놓은 롤을 올린 후 한 번 더 만다.
  5. 머스트드소스를 만든다.
  6. 한입 크기로 롤을 썬 뒤 새싹과 소스를 곁들여 마무리한다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량375.2 kcal
탄수화물18.4 g
단백질2.6 g
지방3.4 g
나트륨750.7 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)