깻잎애호박찜
재료
- 애호박(1개)
- 깻잎(3장)
- 양파(30g)
- 피망(30g)
- 파프리카(50g)
- 저염간장(50g)
- 매실액(20g)
만드는 법
- 애호박은 길게 반으로 자른다.
- 자른 애호박에 칼집을 넣는다.
- 깻잎은 잘게 썰고, 양파는 곱게 다지고 피망, 파프리카는 입자있게 썬다.
- 저염간장에 다진 양파와 매실액을 넣고 잘 섞어 양념장을 만든다.
- 양념장에 피망, 파프리카, 깻잎을 섞는다.
- ?번을 칼집낸 호박 가운데 넣고 찜통 에서 5분 정도 쪄 낸 뒤 그릇에 담아 저 염간장소스를 한번 더 올린다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 38.5 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 6.2 g |
| 단백질 | 2 g |
| 지방 | 0.6 g |
| 나트륨 | 329.2 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)