무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

김치떡

후식 · 1인분 · 찌기

재료

만드는 법

  1. 메밀가루, 밀가루, 찹쌀가루에 소금을 넣어 체에 내린 뒤 끓는 물을 넣어 익반죽한다.
  2. 김치는 송송 썰고 오징어는 껍질을 벗겨 굵게 다진다.
  3. 가열된 팬에 기름을 두르고 김치를 볶은 다음 오징어를 넣고 볶아 식힌다.
  4. 반죽을 떼어 10cm 둥근 모양으로 빚은 다음 가운데에 3을 넣고 반달모양으로 접어 모양을 만든다.
  5. 김이 오른 찜통에 면보를 깔고 14분간 찐 다음 5분 정도 뜸을 들인다.
  6. 한 김 식힌 뒤 접시에 담아낸다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량302 kcal
탄수화물53.4 g
단백질13.7 g
지방3.4 g
나트륨293 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)