무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

고추장 라따뚜이

반찬 · 1인분 · 굽기

재료

만드는 법

  1. 양파와 마늘은 다져서 볶다가 토마토 과육과 설탕, 바질을 넣고 고추장을 섞어 토마토 소스를 만든다.
  2. 가지, 양송이버섯, 애호박, 사과는 썰고 살라미는 데친다.
  3. 오븐용 팬에 토마토 소스를 넓게 펴준 뒤 애호박, 가지, 양송이버섯, 살라미를 겹치게 넣고 180℃로 예열한 오븐에 넣고 30분 구워 완성한다

영양 정보 (1인분 기준)

열량62.6 kcal
탄수화물7.6 g
단백질3.1 g
지방2.2 g
나트륨138.5 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)