고추잡채
재료
- 돼지고기 30g
- 청피망 30g
- 죽순통조림 6g
- 홍고추 1.4g
- 표고버섯 7g
- 소금 0.4g
- 참기름 1g
- 식용유 5g[소스소개] 고기 밑간 양념:후춧가루 0.1g
- 정종 1g
- 달걀 4g
- 녹말가루 3g
만드는 법
- 고추는 반으로 갈라 속을 제거한다.
- 손질한 고추는 3cm 길이로 채썬다.
- 죽순, 표고버섯, 대파, 생강을 채썬다.
- 돼지고기는 얇게 저민 후 0.3x5cm 길이로 곱게 채썰어 밑간 한다.
- 밑간 한 돼지고기를 달걀흰자, 녹말가루에 묻혀 놓는다.
- 팬에 식용유를 넣고 생강을 볶아 향을 내고 채소, 고기를 넣어 볶다가 간을 한 다음 참기름을 두르고 굽는다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 150.6 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 4.9 g |
| 단백질 | 6.2 g |
| 지방 | 11.7 g |
| 나트륨 | 147 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)