무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

고구마 빠스

반찬 · 1인분 · 튀기기

재료

만드는 법

  1. 고구마를 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴다.
  2. 고구마를 길게 4등분 하여 4cm로 토막낸다.
  3. 깊은 팬에 식용유를 넣고 160℃로 만든다.
  4. 3에 고구마를 넣고 저어가며 4분 정도 노릇하게 튀긴다.
  5. 팬에 식용유를 약간 넣고 뜨거워지면 설탕을 넣어 중불에 녹여 갈색나는 시럽을 만든다.
  6. 튀긴 고구마를 시럽에 버무리고 검은깨를 뿌린다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량253.9 kcal
탄수화물39 g
단백질1.2 g
지방11.1 g
나트륨9 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)