고구마 바나나 무스
재료
- 고구마(50g)
- 바나나(17g)
- 달걀(1개)
- 크림치즈(10g)
- 우유(20g)
- 생크림(25g)
- 딸기잼(15g)
- 젤라틴(8g)
- 바닐라빈(1g)
- 올리고당(2g)
만드는 법
- 삶아 으깬 고구마와 으깬 바나나를 섞는다.
- 볼에 달걀노른자, 올리고당, 우유, 바닐라빈을 넣고 중탕시켜 걸쭉하게 만든 뒤 1번과 섞는다.
- 2번에 휘핑한 생크림을 넣고 섞은 뒤 젤라틴을 넣는다.
- 딸기잼에 우유를 넣고 끓여 젤리를 만든다.
- 무스 틀에 3번과 딸기잼 젤리를 차곡차곡 넣어 굳힌다.
- 굳힌 무스위에 크림치즈를 올린다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 211.2 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 35 g |
| 단백질 | 11.5 g |
| 지방 | 2.8 g |
| 나트륨 | 24.7 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)