무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

고구마 경단

후식 · 1인분 · 튀기기

재료

만드는 법

  1. 고구마를 찜통에 찐다.
  2. 고구마의 껍질을 벗기고 체에 곱게 내린다.
  3. 카스텔라는 윗면의 갈색 부분을 잘라내고 믹서에 곱게 갈아 가루로 만든다.
  4. 2에 우유와 버터, 꿀, 소금을 넣고 섞어 반죽한다.
  5. 3의 반죽 속에 건포도를 1~2개 넣고 경단을 만든다.
  6. 경단에 카스텔라 가루를 묻힌다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량209 kcal
탄수화물44 g
단백질2.7 g
지방3.5 g
나트륨51 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)