검은콩 크림빵
재료
- (반죽재료)강력분 300g
- 물 250ml
- 이스트 8g
- 호밀가루 50g
- 검은콩가루 24g
- 올리브유 4g
- 호두 50g
- 크랜베리 24g
- (속재료) 불린 검은콩 300g
- 우유 200g
- 달걀 50g(1개)
- 소금 3g
만드는 법
- (속재료) 물에 불린 검은 콩을 30-40분 정도 삶은 다음 콩과 물을 분리시켜 식힌다. 식은 검은콩에 우유, 계란, 소금을 넣고 믹서에 갈고 끓여 검은콩 크림을 만든다. 이때 검은콩 물로 농도를 맞춘다.
- 호두, 크랜베리를 제외한 모든 재료를 섞어 한 덩어리가 되면 호두와 크랜베리를 넣어 밖으로 빠져 나오지 않게 잘 넣어가며 반죽한다.
- 처음 부피의 2배 정도 부풀게 1차 발효를 하고 발효가 끝나면 반죽을 6개로 분할하여 둥글리기하여 중간 발효한다.
- 중간 발효한 반죽을 공기를 빼주고 양끝을 접어 바게트 모양으로 만들어 주고 팬에 3개씩 팬닝한다.
- "윗불 180℃, 아랫불 160℃에서 약 20-30분정도 구워 준 뒤 냉각팬에 옮겨 식힌다. ★팬에 크기에 따라 2회로 나눠 구워요."
- 식은 빵을 반으로 갈라 검은콩크림을 넣는다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 233 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 37.02 g |
| 단백질 | 10.98 g |
| 지방 | 3.47 g |
| 나트륨 | 4.69 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)