무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

감자주스

후식 · 1인분 · 기타

재료

만드는 법

  1. 감자를 깨끗이 씻는다.
  2. 냄비에 설탕을 넣고 감자를 삶는다.
  3. 삶은 감자의 껍질을 벗긴다.
  4. 껍질 벗긴 감자를 우유와 믹서에넣고 간다.
  5. 4번을 체에 걸러 부드럽게 만든다.
  6. 컵에 담는다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량171.9 kcal
탄수화물20.5 g
단백질7.6 g
지방6.6 g
나트륨8.4 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)