무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

가지라따뚜이

반찬 · 1인분 · 굽기

재료

만드는 법

  1. 토마토 페이스트는 신맛이 날아가도록 볶아 준다.
  2. 피망, 파프리카와 양파 , 애호박은 작은 사각형으로 잘라준다.
  3. 잘라준 채소를 올리브오일에 볶은 뒤 볶아진 페이스트에 함께 볶아준다.
  4. 가지는 어슷하고 도톰하게 잘라준다.
  5. 가지를 팬에 구워준다.
  6. 팬에 구운 가지를 올려주고 볶아진 채소를 올려주고 다진 치즈를 뿌려서 완성한다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량68.6 kcal
탄수화물8.2 g
단백질2.6 g
지방2.6 g
나트륨122.3 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)