가자미쑥국
재료
- 가자미 50
- 모시조개 15
- 쑥 20
- 물 200
- 된장 9
- 대파 4
- 들깨가루 6
만드는 법
- 가자미는 비늘, 내장, 지느러미를 제거하고 3등분 한다.
- 물에 된장을 풀어 끓인다.
- 가자미와 모시조개를 넣고 20분 더 끓인다.
- 쑥을 넣고 5분간 팔팔 끓인다.
- 대파와 들깨가루를 넣어 살짝 끓여낸다.
- 그릇에 가자미, 쑥을 우선 담고 국믈을 곁에 부어주며 담아낸다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 123.4 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 3.7 g |
| 단백질 | 15.2 g |
| 지방 | 4.9 g |
| 나트륨 | 567.7 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)